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沖浪
沖浪瘦身
    發布時間: 2017-06-05 20:28    

夏日,什么方法瘦身最酷,美國美眉們會告訴你:沖浪。沖浪本身是一種瀟灑優美的水上運動。沖浪愛好者可以立于沖浪板上或直接踏水, 靠奔向岸邊的海浪托起而浮于水面。由于夏日的來臨,很多肥胖者難耐高溫而紛紛跳進海中,借沖浪來消除腰部、腿部和胳膊贅肉。其中美國的夏威夷海常常成為人們沖浪的首選。

沖浪者一般可以使用狹長的馬力布板,或較短的腹板,甚至在不用板的情況下將兩臂高舉過頭全身挺直進行沖浪。由于要沖浪必須攜帶沖浪板先逆浪前進,到達浪峰較陡處,在一個浪頭接近時,伏在沖浪板上用力蹬水,迅速朝岸邊的方向游。因而這種特殊的運動方式不僅充滿了狂喜,而且身體還能感受到激動之余的極限運動,所以,當人們來到海濱時,看到沖浪者在浩瀚的大海中隨著波濤起伏的身影,便會由衷地感到,沖浪不愧是集力與美,保健與瘦身于一身的絕好方式。

沖浪帶隊羅西表示,越來越多的婦女加入這個行列,已代表了一種夏日減肥的潮流正在向沖浪運動挺進。


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